天天早睡打卡可以辅助康健作息的习惯养成应用，逐日志录睡眠时间，多重激励机制，提高坚持打卡的动力，培育自律作息习惯。天天早睡打卡app模拟轻拍助眠模式，三分钟快速入睡，还可开启懒人自动模式，轻松进入深度睡眠。天天早睡打卡app纪录逐日入睡时间，培育自律好习惯，改善作息纪律。
天天早睡打卡app适用之处
1. 早睡打卡：逐日志录睡眠时间，多重激励机制，提高坚持打卡的动力，培育自律作息习惯。
2. 轻拍助眠：模拟婴儿时期轻拍入睡的体验，可选择手动或自动模式，辅助用户快速放松进入深度睡眠。
3. 呼吸训练：提供多种科学呼吸法，调治情绪、缓解压力，适用于入眠、放松、专注等差异场景。
4. 社交分享：支持分享打卡功效，与同伙一同见证坚持早睡带来的起劲改变，增强自律动力。
天天早睡打卡app焦点功效
1. 轻拍哄睡
模拟轻拍助眠模式，三分钟快速入睡，还可开启懒人自动模式，轻松进入深度睡眠。
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2. 呼吸演习
多种科学呼吸法，包罗水师快速入眠法、瘦身减腹法、放松平衡法等，辅助平复情绪，缓解压力，改善身心状态。
3. 冥想演习
短时间专注演习，放松大脑，提高专注力，让身心获得充实恢复。
4. 早睡提醒
准时提醒睡觉，告辞熬夜拖延，培育优越作息习惯。
天天早睡打卡app特色小工具
1. 早睡打卡：纪录逐日入睡时间，培育自律好习惯，改善作息纪律。
2. 轻拍哄睡：模拟有节奏的轻拍助眠，可自界说哄睡模式，轻松入眠。
3. 呼吸演习：提供多种场景适用的呼吸训练，有用缓解压力，调整身心状态。
4. 水师呼吸法：两分钟快速放松，助力深度睡眠，提升睡眠质量。
5. 专注演习：语音指导冥想训练，提高专注力，让身心获得放松与恢复。
